暑い夏にぴったりなテンモーパンとは？！

サワディーカー！おうち本格タイ料理スースーデリです。毎日暑いですね。本日はタイ人に大人気テンモーパン（แตงโมปั่น）をご紹介します。

テンモーパンはタイで大人気のスイカのスムージーです。

作り方は簡単で、カットしたスイカ、砂糖、氷をシェイクするだけのシンプルな飲み物。暑いタイでは大人気で屋台やフードコートで飲むことが出来ます。

弊社のスタッフもスイカが大好き！

スイカには疲労回復や利尿作用があるカリウムが豊富で、夏バテに効果的と言われています。 また、抗酸化作用のあるリコピンやβ-カロテンがたくさん含まれていて、免疫力を高め、老化予防にも効果的だそうですよ！

暑いですがスイカ（テンモーパンチャレンジしてみてね）を食べて、元気に夏を乗り切りましょう！